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2006/6/5 减肥＞为什么啊？ 又想要我减肥了～～
可是为什么呢？
因为夏天到了？之前也没说要我减肥啊！难道真的是分手后什么都可以说实话了？
呵呵！不管怎么样，我也已经减了，改天传照片给你看哈！
还有，谢谢你想着我～～我很知足～～
我没有忘记，只是一些过去的事情不想再提及了～我曾经胡闹过，不好意思哈！你肯定很窝火吧～～呵呵 如果我是你的女朋友如果我是你女朋友
如果我是你的女朋友，我会每天都跟你说我喜欢你，不为什么就亲亲你；
如果我是你的女朋友，我会做希奇古怪的东西，逼你当着我的面尝一小口，就一小口；
如果我是你的女朋友，我会要你拉着我的手过马路，绝对不会看来往的车辆；
如果我是你的女朋友，我会要你和我一起像小孩子一样，手牵着手晃来晃去，不时的让我转个360度，看你龇着牙骂我坏；
如果我是你的女朋友，我会亲自帮你挑衣服，挑手链，挑帅帅的牛仔裤，让每个女孩都羡慕我有个好精神的男朋友；
如果我是你的女朋友，我会笨手笨脚的给你织全羊毛的淡灰色围巾，虽然在开头的几排里你会发现有小洞，但是你也必须鼓励我说比恒源祥的还精致；
如果我是你的女朋友，我会要你带我去看悲剧的电影，出来的时候还在哭，我要你哄我说，那只是电影，我们不会那样的；
如果我是你的女朋友，我会在逛街的时候突然喊饿，然后让你带我去吃火锅，点一大桌的菜，只吃一点就说饱了，看你睁大眼睛不可思议的绝望可怜样，因为我要你都吃完，嘿嘿，火锅时间最久，我喜欢看你吃东西吃到快撑死的样；
如果我是你的女朋友，我会在吵架之后就买酒，然后一个人坐在很高的地方看着远方哭；如果是我错，你气得要骂我，多贵的长途我都会打给你，然后静静地乖乖地听你舍不得再教训我的叹气声，我则红着脸咬着嘴唇，暗自庆幸阴谋又得逞；
如果我是你的女朋友，我会在得势的时候很嚣张，弱势的时候就装乖，让你觉得纳闷，为什么受委屈的明明是你，可喊冤的却总是我；
如果我是你的女朋友，我会给你起很多很多可爱又笨笨的外号，有事没事换着叫；
如果我是你的女朋友，我会在你的哥们面前给足你面子，然后背地里算你又欠了我几脚或几下挠；
如果我是你的女朋友，我会让自己看上去很漂亮很幸福，不用我说，别人都知道你是绝世好男友；
如果我是你的女朋友，我会只在你面前很笨，让你惊喜地发现原来在大家眼里冰雪聪明的我也会犯只有你知道的弱智错误；
如果我是你的女朋友，我会在打电话给你的时候很礼貌的和你的父母打招呼，希望他们会对我留下好印象；
如果我是你的女朋友，我会要你给我买很便宜但是很特别的戒指，我会把两个带着情侣戒指的手拉到一起，边看边傻笑很久；
如果我是你的女朋友，我会鼓励你做你喜欢的事情，干你喜欢的工作，而不要只为了钱或责任束缚自己的梦想，因为人生短短一瞬，快乐最重要； 如果我是你的女朋友，我会给你讲三毛，讲张小娴，讲安妮宝贝，讲亦舒，讲张爱玲，讲席慕容，我知道你不一定会爱听，但是我希望你感受得到我渴望真爱能永久的心；
如果我是你的女朋友，我不会阻止你有节制地玩电脑游戏，我也会以当匪首老婆为奋斗目标，帮你偷看旁边的警察溜到了A区还是B区；
如果我是你的女朋友，我会因为你而铭记一首歌，将来不论走到哪里，听到那首歌都会让我驻足，让我想起你；
如果我是你的女朋友，如果我知道我们注定不可能在一起很久，我会永远做你的朋友，告诉你我遇到了爱我的人很快乐，所以你也一定要快乐，然后用一生的孤独来向神灵换取你的幸福；
如果我是你的女朋友，如果我知道我遇到了疾病或灾难而让我陪不了你很久，我会骗你说我爱上了别人，让我们分手；
如果我是你的女朋友，如果我死在你前面，我会让你在过了很久不再很伤心的时候才知道我的事，希望那时候已经有人在你的身旁可以安慰你； 如果我是你的女朋友，我会希望有来世，让我还做你的女朋友。 2006/4/7 作业终于搞定了~~ 昨天熬了一个通宵~~终于把作业搞定了~~~~
自我感觉良好啊~~~`呵呵
要加油~~~~
想对冉说的：这次打赌你输定了~~~~~哈哈
对了，把作业传上去~~~~~~~~~  五一还是回家吧 一直拒绝去想一些人一些事~但其实他们就在你内心的深处~~~
本打算假期一块玩的，现在......还是回家吧~~~~
很可爱~~~~虽然看不清~~~~你要珍惜哦~~~~
我不哭我不哭~~~~~
忘却等于一次放生~~爱的背面。。。是遗忘~~~~~
2006/4/4 健康生活的开始~~ 昨天开始跑步了~~真的开始了减肥计划~~~
 看看MSN上传的照片~~刈~~真心窄~~
 我要减肥~~~大家支持下啊~~~ 跟猪燕眼配合的不错嘛~~
 呵呵~以后就要这样啊~~我们要制定一套作战计划啊~~我要加油，不能在五一回家时被妈妈说：“看看~又肥成这样了~没人要了~” 哈哈！还有啊~~ 你脚扭了要注意休息呀，着几天就别乱动了~~小心啊，伤筋动骨一百天那~~~ 老公~以后要经常夸我~不能总打击我啊~~
 我会没有信心的~~还有啊~有时间的话也要跟我一起锻炼去呀~~呵呵~~ 还有哦，你很明显的瘦了~~ 我有点后悔没有跟你一起抱班呀~~我也想学肚皮舞~~~有机会教我呀~~~ 还记得我问冉，我一个月瘦6斤可能吗？
 她给我说：“你做梦！！” 好的，呵呵，我一个月掉十斤给你看看~~~哼~~~ 这个赌算打下了哈~~大家监督哟~~~我要发狠了~~~ 再来就是让刘婧也服气~~呵呵~~
让你家铮铮见我就夸我咋又瘦了啊~~~ 我正在想怎样能把大白饼也拉下水，让她放弃游戏跟我们跑步去呢？
 这是个难题呢~~~呵呵 现在阿霁也开始拖着我减肥了~~今天晚上在健身房运动了1个半小时啊~`还到操场跑了7圈~~~~没把我累趴下啊~~~苍天啊~~~好的~~为了减肥，我忍了~~~加油加油~~~~
FIGHTING~~~~ 要支持我哦~~~~~ 46个不可不知的生活小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
今天看到这个和大家一起分享希望大家健健康康的生活虽然烦恼，但是生活中也有很多美好！ |
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